Mein 1ter Besuch im Fitness Studio Meerane - Mein erster Besuch in einem Fitness Studio - Eigentlich bin ich ein großer Freund des "Outdoor Sports" (Radfahren). Doch beruflich bedingt leide ich zurzeit an Rückenbeschwerden, woraufhin ich zur Behandlung in eine Physiotherapie überwiesen wurde. Nach ein paar Massagen wurde mir angeraten, mein Muskelkorsett entsprechen aufzubauen. Nun gut, auf Empfehlung ging ich wieder Willens in ein Fitness Studio
in der Nähe von Meerane, weil ich da gerade zu Besuch war.
Was mich
schon bei meinem ersten Besuch verwundert hat - und das zum positiven -
man hatte sich mir sehr intensiv und kompetent angenommen. Beginnend
mit speziellen Gesundheitsfragen, verschiedenen Tests der
Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Die Ergebnisse daraus
gaben dem Trainer (hier war es ein Sporttherapeut) einen genauen
Aufschluß über meine körperlichen "Schwächen" und er konnte ein
wirklich helfendes Trainingsprogramm für mich erstellen.
Übrigens; sehr interessant war auch die "Bodymetrix - Messung". Hier
wurde im Fitness Club Meerane per Ultraschall meine
Körperzusammensetzung (Magermasse, Fett, Wasser) genaustens bestimmt.
Die Ergebnisse wurden wunderbar graphisch am PC dargestellt und gaben
Aufschluss über spezielle Risikofaktoren, wie Diabetes, Schlaganfall und
Herzinfarkt. Schon faszinierend, wie einen diese Messung wachrütteln
kann! Glücklicherweise waren meine Ergebnisse o.k., Körperfett 18% und
der BMI 23,5. Nur mehr Muskeln brauch ich noch, vor allem um meine
Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen. Und daran arbeite ich zurzeit mit viel Erfolg. |